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生活中心／綜合報導
隨著3C產品日益盛行，不少長輩平日熱衷使用，甚至深信有濾藍光螢幕，就不會傷害視力如黃斑部病變及白內障，這是真的嗎？銀髮3C族又該如何保養視力？
▲許多人會在手機裝置濾藍光app、購買抗藍光螢幕保護貼。
為了降低藍光對眼睛的傷害，許多人會在手機裝置濾藍光app、購買抗藍光螢幕保護貼、抗藍光眼鏡等配件，但大家也免不了有疑問：這些抗藍光的產品真的有用嗎？陳瑩山醫師指出，根據研究實驗證實，在實驗環境中，濾藍光裝置似乎可以保護細胞免於藍光的損害。
不過，實驗環境所得出的研究結果，並不一定能完全適用於日常生活中，國健署也表示，這些濾藍光的產品是否具有降低藍光危害的效果，還需要後續更多的研究證明，千萬不要以為只要3C產品螢幕有加過濾藍光的配件，就對3C產品的使用時間毫無節制。
至於濾藍光眼鏡的選擇，原理有兩種，一種是染色型鏡片，濾藍光比率普遍較高，大多落在40％至70％之間，不過由於濾藍光比率愈高，鏡片顏色就會愈黃，影響配戴者的外在觀感，因此現在一般較常使用「鍍膜」的方式，就是在鏡片表面鍍上一層抗藍光膜，阻隔率大約在20％至30％之間。
陳瑩山醫師建議民眾，在配戴濾藍光眼鏡及使用濾藍光螢幕之外，也要注意使用的時間及方式。包括：使用3C產品一小時應該休息10～20分鐘；且由於高色溫LED比低色溫更易造成白內障，因此建議大家在使用3C時將光源調降至低色溫，降低藍光比率，以減低水晶體的傷害；也要避免在關燈情況下看電視和玩手機，因瞳孔會在黑暗中放大，因此會讓更多光線進入眼睛。特別是銀髮族的朋友，因年紀大，營養吸收不完整，葉黃素流失多，黃斑病變好發比例就高，眼睛又容易乾澀，更應該重視保護眼睛的方式。
另外，黃斑部中的葉黃素與玉米黃素，以及魚油中的Omega-3，可有效抵禦藍光的氧化損傷威脅，並發揮消炎作用，進而保護黃斑感光細胞，是眼睛的防曬劑。但人體無法自行製造葉黃素與玉米黃素，僅能透過食物吸收，再經由血液帶至黃斑部，Omega-3則可以包覆在感光細胞的細胞膜上，阻止細胞因光線過強而發生凋亡，因此建議大家多攝取深綠色蔬菜、黃色水果、莓果類、魚類、蛋黃等，也可補充營養劑，有助於抵禦藍光並保護眼睛。（編輯：李鴻典）
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記者蘇怡璇／台北報導
自稱台灣建國工程隊隊長的郭姓男子去年12月時，闖進位在台北市士林區的中正高中內，鋸斷蔣公銅像頭部，事後還把「成果照」PO到臉書社群，警方逮人後，郭姓男子辯稱是言論自由，士林地檢署日前依侵入住居、毀損等罪起訴郭男。案件到了法院審理，郭姓男子言論自由、實踐轉型正義，但法官數度當庭反駁，還說：「如果有人覺得蔣介石很帥，在家裡擺塑像，你跑到他家砸了，可以嗎！」
▲郭男還將「斬首成果」貼上臉書社團嗆聲。（圖／翻攝《爆料公社》）
檢警調查，郭姓男子民國106年12月凌晨，駕駛租賃小客車前往台北市北投區台北市立中正高級中學，以鋸子鋸下蔣公銅像頭部，隨後藏放於中山南路、濟南路口帳篷內。隨後郭男遭起訴。
案件到了法院審理，郭男每講一句，法官通通神打臉，
郭男：「威權時代矗立的塑像，是否屬於中正高中所有，並請法院傳喚台大歷史系教授等人到庭，鑑定銅像歷史定位」
法官：「那各種學說的人是否都要傳喚，要開研討會嗎？如果依郭的律師所說，以後法院案件都給台大法律系來審理好了」
法官：「為什麼挑中正高中？」
郭男：「當初該校名為士林高中，但因為有人拍馬屁，才改成中正高中」
法官：「你這樣很忙喔，各縣市都有中正路，是不是都要改？」
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